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給寶寶春季美味湯與粥

时间:2019-06-07 11:21:37 来源:互联网 阅读:0次

  宝宝今天2岁5个月零9天了,给宝宝春季美味汤与粥

  春季幼儿保健汤

  春季氣候溫和、陽光明媚、萬物生長。小兒在此季節,亦生機勃勃,身體各組織器官功能活躍,活動量地加。春季是在嚴冬過后、氣溫仍然偏低,氣候多變,忽冷忽熱。這一季節,小兒容易患呼吸道傳染病,如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。這一季節應供給小兒足量的營養物質。如能根據食物的性味功能,配制一些平補脾肺、滋養強壯的湯水,作為春季飲食,效益甚佳。

  1.莲子百合羹:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。

  选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

  给宝宝春季美味汤与粥

  2、南杏润肺汤

  可补益肺气、润肺、止咳化痰,适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏北杏去皮、尖,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁镬中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内,煲1~2小时,即可食用。

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