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家常烤菜花拱肉的做法

时间:2019-05-15 00:22:15 来源:互联网 阅读:0次

工  艺:烤口  味:其它味难  度:低级入门人  数:3准备时间:60分钟烹饪时间:60分钟

菜花拱肉的主料:鸡胸脯肉1块、菜花1个

菜花拱肉的辅料:食盐适当、5香粉适当、白胡椒适当、橄榄油适当

菜花拱肉的做法:1、鸡胸肉改刀成4⑸公分大小的片,用奥尔良腌肉料腌制1个小时

2、菜花掰成直径3⑷公分大小的朵。洗净后装入容器中,淋上橄榄油、撒入盐、5香粉、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟

3、菜花腌制好,取烤盘铺上锡纸,把菜花整齐的码入盘内。入烤箱180度25分钟(预热15分钟)

4、时间到后取出烤盘,这时候菜花已熟至7成,外表已开始发焦(这类程度恰好。)

5、把腌制好的鸡胸肉1块块的盖到每朵菜花的花头,整齐的摆好在烤盘上,放入烤箱再烤15分钟便可

家常菜做法大全温馨提示:暂时还没有小技能哦!等待您来发现。

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